Tegenwoordig wordt voeding een steeds grotere hype. Er zijn steeds meer blogs, recepten sites, pagina's op facebook en instagram berichten over gezonde voeding. En volgt de ene trend zich op na de andere. Superfoods, Paleo, etc. Als consument wordt je daardoor ook overladen met allerlei adviezen, tips, do's and dont's en daarnaast ook nog eens allerlei keurmerken. 

Of je nou juist in shape wilt komen, die te veel aan kilo's wilt kwijtraken of juist wilt aankomen, voor iedereen is voeding anders.

Zie je zelf door de bomen het bos niet meer, hoe jij jouw doel kan bereiken? Daarbij kan ik je helpen!*
Door jezelf bewust te worden van wat je eet, hoe je eet én door op de juiste manier te trainen. Het is belangrijk om je lichaam met de juiste voedingsstoffen te voeden en op de juiste manier je kcal behoefte te verdelen over de dag. Ieder lichaam is anders en heeft dus ook een andere aanpak nodig. 
*Ik ben geen gediplomeerd voedingsdeskundige, wel veel ervaring met voeding en begeleiding.